Viktig beskjed i forbindelse med løfterskole

Detaljer

Sist oppdatert tirsdag 05. februar 2013 20:07

Publisert tirsdag 05. februar 2013 20:06

Skrevet av Tryggve Duun

I forbindelse med at Trondheim AK arrangerer løfterskole den neste syv ukene, fram til 20. mars, blir det litt trangere på lokalet etter klokken 1830 på mandager og onsdager. Styret ber om at de som har mulighet for det, prøver å gjøre unna treningen før klokken 1830. Men...Det er selvsagt ikke treningsforbud. Vær bare klar over at det kan bli litt trangt. 

Til sammen er det 22 deltakere på løfterskolen, slik at vi bruker halve salen oppe og hele lokalet i underetasjen til løfterskolen. 

God trening :-)

NM-kvalifiseringsstevne 30.01.2013

Detaljer

Sist oppdatert lørdag 02. februar 2013 18:41

Publisert torsdag 31. januar 2013 20:50

Svetten etter Nordenfjeldsk hadde så vidt størknet i lokalet før det var tid for årets første lagseriestevne. Dette var også siste sjanse for å kvalifisere seg til NM for de som hadde ambisjoner om det. Det møtte opp en fin blanding av veteraner, senior menn og damer. Vi fikk også besøk av en selvlært dameløfter fra Tromsø som kom i ens ærend for å melde seg inn i klubben og prøve seg på NM-kvalifisering.

Les mer: NM-kvalifiseringsstevne 30.01.2013

Massiv TAK-innsats under Nordenfjeldsk mesterskap

Detaljer

Sist oppdatert fredag 25. januar 2013 19:58

Publisert torsdag 24. januar 2013 21:58

Skrevet av Tryggve Duun

Til sammen endte Trondheim AK opp med 13 gullmedaljer, 7 sølvmedaljer, 2 bronsemedaljer, en fjerdeplass og en uplassert. Til sammen 24 startende fra Trondheim AK. Det må vi si oss veldig fornøyde med J

Ingvild Sofie Bjerke i støt under Nordenfjeldsk mesterskap.

Trondheim AK stilte med i alt fem juniorer og to seniorer i kvinneklassen under Nordenfjeldsk mesterskap sist helg. Da konkurransen for kvinnene var oppgjort sto vi igjen med 3 Nordenfjeldske mestre, 3 sølvmedaljer og 1 bronsemedalje. Gullmedaljene kom ved Frida Ulvan Erlandsen klasse 63 kg junior (35 - 48), Marthe Eirin Stenvaag, klasse 69 kg junior (50 - 60), og Anette Ellingsberg i klasse 75 kg senior kvinner (51 – 65). 

Sølvmedaljene kom ved Hanne Stensrød, klasse 63 kg junior (33 – 44), Ingvil Sofoe Bjerke, klasse 69 kg junior (40 – 65), og Ingvild Brynjulfsen, klasse 75 kg senior (48 – 60). 

På bronseplass i klasse 69 kg junior kom Caroline Aar Jakobsen (35 – 55).

Les mer: Massiv TAK-innsats under Nordenfjeldsk mesterskap

Vektløfterskole (Er nå fulltegnet)

Detaljer

Sist oppdatert fredag 25. januar 2013 20:00

Publisert søndag 06. januar 2013 10:16

Skrevet av Tryggve Duun

Trondheim AK avholder vinterens vektløfterskole i perioden 4. februar til og med 20. mars.

En glad gjeng fra Strindheim Håndball etter endt teststevne som avslutning på løfterskole 2012.

Skolen arrangeres mandager og onsdager i syv uker fram til og med onsdag 20. mars.

Tidspuntet er klokken 1830 - 1945 alle dager.

Dersom det skulle bli avvik i forhold til dette vil dette blir avtalt med kursdeltakerne god tid i forveien.

På vektløfterskolen vil du lære basic løfteteknikk i rykk og støt, samt de viktigste hjelpeøvelsene.

Skolen avsluttes med et teststevne slik at du både får mulighet til å teste deg selv skikkelig, og du får lære hvordan vektløftere konkurrerer.

For deg som vil lære løfteteknikk for bruk til styrketrening for andre idretter kan vi fortelle at rykk og støt er to av de aller beste øvelsene du kan trene for å utvikle maksimal eksplosiv styrke. Vi har gjennom flere år hatt stort hell med å lære bort teknikk til blant annet håndballspillere, fotballspillere, friidrettsutøvere, boksere, ishoceyspillere, alpinister og Crossfit utøvere. Alle er dere hjertelig velkommen på løfterskole hos oss.

Deltakelsen koster kr. 500,- for hele skolen inkludert avslutningsstevnet. Prisen dekker både medlemsskap i klubben, og treningsvgift ifb skolen. Billigere kan det vell ikke bli :-)

Påmelding skjer til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.