Løfterskole høsten 2017

Detaljer

Sist oppdatert søndag 18. juni 2017 11:14

Publisert søndag 18. juni 2017 11:14

Skrevet av Tryggve Duun

Tirsdag 5. september starter Trondheim AK opp høstens løfterskole. Skolen er beregnet for deg som ønsker å lære rykk og støt samt hjelpeøvelser for olympisk løfting. Du får en grundig innføring i teknikken over 10 økter a 2 timer. Skolen går på tirsdager og torsdager klokken 1930-2130. Etter kurset får du kursbevis som viser hva du har lært. Vi tar sikte på at deltakerne skal lære innlæringsteknikk så godt at de er i stand til å lære bort teknikk til andre etter kurset.

Pris for kurset er kr. 1800,-. Dette inkluderer medlemskap og trening i klubben ut desewmber 2017. Det vil si at det ikke koster noe ekstra dersom du velger å trene hos oss etter kurset og fram til nyttår. Det burde være en kjempedeal :-)

NB!  Kursene blir ofte helt fulle, så det lønner seg å melde seg på tidlig. I utgangspunktet planlegger vi IKKE flere løfterskoler høsten 2017.

Påmelding skjer til Tryggve Duun på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

NB!  Du må oppgi fullt navn, fødselsdato, og full adresse. 
Hvis du melder på for noen andre må du huske på å oppgi mail adressen deres også.

Påmeldingsfrist settes til mandag 28. august 2017.

Velkommen til vektløfterskole hos Trondheim AK.

Imponerende løfting ved klubbmesterskapet

Detaljer

Sist oppdatert lørdag 06. mai 2017 20:36

Publisert lørdag 06. mai 2017 18:37

Skrevet av Tryggve Duun

Raymond Toft med 140 kg i støt. Foto: Tryggve Duun

Raymond Toft og Sol Anette Waaler var suverent best under årets klubbmesterskap. Begge satte personlige rekorder både i kilo og i poeng. Raymond slo til med hele 110 kg i rykk og 140 kg i støt. Det ha 309 poeng og klar bestemannspremie i senior menn. Sol Anette Waaler rykket 73 kg og var nær 75. I tillegg støtte hun uten problemer 95 kg. Det ga hele 239 poeng etter kvinnetabellen. Solid personlig rekord. 


Sol Anette Waaler med 95 kg i støt. Foto: Tryggve Duun.

I kvinneklassen løftet også Mari Rotmo meget godt. Hun fikk til slutt pene 72 kg i rykk og 93 kg i støt. Det ga 214 poeng. På plassen bak fulgte småsyke Hilde Svalheim Markussen med 54 kg i rykk og 65 kg i støt, og 182 poeng. 
I herreklassen fulgte veteranen Torstein Gjervan på andreplass med 91 kg i rykk og 115 kg i støt. Det ga 256 poeng. Bak ham, på tredjeplass, kom Kristoffer Ytterbø med 96 kg i rykk og 125 kg i støt. Han oppnådde 253 poeng.

Blant ungdommene ble Hannah Økland beste jente. Hun  klinte til med solide personlige rekorder og fikk til slutt 50 kg i rykk og 60m kg i støt. Det ga henne 138 poeng. På plassen bak fulgte Amalie Straume med 50 kg i rykk og 56 kg i støt. Hun oppnådde 125 poeng.  

Simon Størseth i rykk. Foto: Tryggve Duun.

Blant guttene i ungdomsklassen løftet Simon Størseth meget godt. Han fikk 68 kg i rykk og hele 94 kg i støt. Det ga 226 poeng.

I veteranklassen ble Jan Nystrøm klart bestemann med 68 kg i rykk og 89 kg i støt. Det ga 341 veteranpoeng. Bak ham fulgte Torstein Gjervan med 328 poeng og Jøran Herfjord med 321 poeng.

To sølv og en bronsje i NM junior

Detaljer

Sist oppdatert lørdag 29. april 2017 18:53

Publisert lørdag 29. april 2017 18:34

Skrevet av Tryggve Duun

Hannah Økland, Amalie Straume, Åshild Krøtøy (trener) og Simon Størseth. Foto: Tryggve Duun.

Flott løfting, medaljer, og personlige rekorder på våre ungdomsløftere under NM Junior i Vigrestadhallen 29.04! 

Simon Størseth i støt. Foto: Tryggve Duun.
Simon Størseth løftet til sølv i klasse 69 kg, med løftene 65/91. En lett vendig og et solid overstøt på 94 kg på siste løft, men med ubalanse på toppen gikk dessverre vekta bak hodet. Her har Simon mye mer inne! 

NY løfterskole starter 21. mars 2017

Detaljer

Sist oppdatert lørdag 25. februar 2017 18:46

Publisert lørdag 25. februar 2017 18:45

Skrevet av Tryggve Duun

Tirsdag 21. mars starter Trondheim AK opp vinterens 2. løfterskole. Skolen er beregnet for deg som ønsker å lære rykk og støt samt hjelpeøvelser for olympisk løfting. Du får en grundig innføring i teknikken over 10 økter a 2 timer. Skolen går på tirsdager og torsdager klokken 1930-2130. Etter kurset får du kursbevis som viser hva du har lært. Vi tar sikte på at deltakerne skal lære innlæringsteknikk så godt at de er i stand til å lære bort teknikk til andre etter kurset.

Pris for kurset er kr. 1800,-. Dette inkluderer medlemskap og trening i klubben ut juni måned. Det vil si at det ikke koster noe ekstra dersom du velger å trene hos oss etter kurset og fram sommerferien Det burde være en kjempedeal :-)

NB!  Dette er en skole. der vi velger å bergnse deltakelsen til 12-15 deltakere. Det betyr at det er begrenset med plasser denne gangen. Den som melder seg på først blir prioritert.

Påmelding skjer til Tryggve Duun på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

NB!  Du må oppgi fullt navn, fødselsdato, og full adresse. 
Hvis du melder på for noen andre må du huske på å oppgi mail adressen deres også.

Påmeldingsfrist settes til tirsdag 14. mars 2017.

Alle kursene våre pleier å bli fulltegnet, så du bør være tidlig ute for å sikre deg plass. Det blir ikke flere løfterskoler før sommeren.

Velkommen til vektløfterskole hos Trondheim AK.