Interessert i vektløfting?

Lyst til å prøve vektløfting? Stikk innom oss på  mandag eller onsdag klokken 17:30.
Hvis det er noe du lurer på, kan du kontakte klubbens leder, Tryggve Duun, på duun@online.no. Du kan også se nyheter på vår Facebookside https://www.facebook.com/Atletklubben.

Kjempeinnsats i KM Nordenfjeldsk

Trondheim AK stilte med et meget sterkt mannskap under KM Nordenfjeldsk. I klubbkampen var det ingen andre klubber som var i nærheten iht. forbundets system for å regne plasseringspoeng!


Asta Rønning Fjærli i rykk under KM. Foto: Tryggve Duun

Kvinner

Asta Rønning Fjærli ble beste kvinne uansett vektklasse til tross for at hun ikke løftet helt opp mot sine beste resultater. Denne gangen ble det 68 kg i rykk og 88 kg i støt. Det ga 189,54 poeng.

Også Betina Kingell begynner å komme i siget. Hun gjorde solide 181,48 poeng, og sikret dobbelt til TAK i poengsammendraget. Hun ble selvsagt kretsmester i sin vektklasse, 63 kg, med 58 kg i rykk og 75 kg i støt.

I klasse +75 kg løftet Martine Halvorsen Sønju inn til gull og sikret TRIPPEL for TAK i poengsammendraget med 164,92 poeng!!  Martine fikk til slutt 65 kg i rykk og 75 kg i støt.

I klasse 53 kg ble det GULL til Hilde Svalheim Markussen
I klasse 58 kg, SØLV til Sarai Folkestad
I klasse 63 kg, BRONSE til Åshild Bærdal
I klasse 69 kg, GULL til Juni Marie Jenssen.

Med andre ord fem gull, ett sølv og en bronse på TAK i kvinneklassen!  Bra jobba!

 


Raymond Toft i støt under KM. Foto: Tryggve Duun

Herrer

I herreklassen var det Raymond Toft som oppnådde høyest poengsum av TAK-løfterne. Han løftet i klasse 77 kg og fikk meget gode 100 kg i rykk (Grattis!!) og 123 kg i støt. Det ga 283,22 poeng. Dermed ble han nest best i seniorklassen, uansett vektklasse,  og kretsmester i klasse 77 kg.

Også Alexandar Zivkovic imponerte skikkelig da han fikk 103 kg i rykk og 127 kg i støt i klasse 94 kg. Det ga sølv i vektklassen og 267,18 poeng.

Øvrige plasseringer blant guttene ble:

Klasse 69 kg, Mathias Nikolai Arnesen, GULL
Klasse 77 kg, Nichlas Johnsen, SØLV
Klasse 77 kg, Fredrik Pedersen BRONSE (6 godkjente løft for Fredrik!!)
Klasse 85 kg, Christian Grusd, SØLV (6 godkjente løft for Christian!!)
Klasse 94 kg, Øyvind Wiig Petersen, BRONSE
Klasse 94 kg, Magnus Traasdal, 4. plass
Klasse 94 kg, Marius Lie Winger 5. plass

Dermed ble det altså to gull, tre sølv, to bronse, og en 4. og en 5. plass i herreklassen.


Veteraner

I Veteranklassen deltok TAK med kun to løftere denne gangen. Jan Nystrøm ble kretsmester i klasse M8 - +105 kg, med 70 kg i rykk og 88 kg i støt. Dette ga også en meget bra 2. plass poengmessig blant veteranene. Jøran Herfjord begynner å komme skikkelig i siget, og ble kretsmester i klasse M3 - 105 kg, med 90 kg i rykk og 115 kg i støt.

Her finner du stevneprotokollen.

Timeplan

Som sportssjefen informerte på medlemsmøtet 26.10 vil det framover bli innført noen timeplansfestede treningstider på TAK. Dette blir gjort for å legge tilrette for et best mulig treningsmiljø, både for de som ønsker å satse, men også for våre mosjonister. Timeplan trer i kraft fredag 29.10.

 

Vi ønsker også å starte opp med en ungdoms- og juniorgruppe, så dette er også lagt inn i timeplanen. Denne treningen vil starte mandag 2. november. De første to uker er gratis prøvetimer. Vi tar imot nye utøvere hver mandag, det er bare å møte opp. 

Timeplanen er lagt opp slik at på mandag og onsdag vil sal 2 (sal nede) være opptatt fra 16.00 til 18.30, for ungdom og junior. Det er da mulig for alle andre som ønsker det å trene oppe i sal 1. Mandag og onsdag er sal 1 (sal oppe) opptatt fra 18.30 til 21.00, og fredag er sal 1 opptatt fra 16.00 til 18.30. Det vil da være mulig for de som ikke inngår i "satsningsgruppa" å trene nede. 

Resten av uken vil salene oppe og nede være tilgjengelig for alle. Det er satt opp opsjoner for treningstider på lørdager, men disse står foreløpig åpne.

De som inngår i "satsningsgruppa" vil følge et felles opplegg gitt av sportssjefen og hovedtrener. Det er derfor viktig at de som ikke følger dette respekterer timeplanen, og ikke tar opp plass i sal 1 på de angitte tidspunktene. 

Timeplanen vil gjelde fram til NM.

REN Utøver

Bilde hentet fra renutover.no 

For å styrke antidopingarbeidet har NVF satt som krav at alle som skal delta i NM 2016 må ha fullført Ren Utøver.  

Ren Utøver er et e-læringsprogram  og gjennom korte opplæringsmoduler vil du lære det viktigste innen antidoping. Hver modul er bygget opp med video, oppgaver og fakta. Du trenger ikke å fullføre alle modulene på en gang. Programmet husker hva du har gjennomført tidligere. OBS! Ett tips er å vente litt mellom hver videosnutt slik at det blir lagret, noen som har hatt litt problemer med dette.

 

  • Har du kjøpt proteinpulver på siste turen til Thailand? Var det lurt?
  • Har du sjekket om medisinen du tar står på dopinglisten?
  • Hva skjer under en dopingkontroll? Hvilke rettigheter har du?

     

Vet du svaret på alle spørsmålene over? Dette er blant annet noe av det som du kan lære mer om gjennom å utføre Ren utøver. Du trenger ikke vente til du har klart NM-kravet for å ta REN utøver, jo flere som tar det jo bedre. Husk, din kropp, ditt ansvar.

For de som skal delta i NM må gjennomført kurs registreres av NVF. Diplomet som mottas etter gjennomført kurs skal derfor sendes til Jan Egil (Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.) slik at vi i TAK kan videreformidle dette til NVF. 

Tuva til NM og "Elitemerket" til Sol


Tuva Nordahl Skjerve kvalifiserte seg til NM.

Tuva Nordahl Skjerve kvalifiserte seg til NM og Sol Anette Waaler tok Elitemerket under onsdagens stevne hos Trondheim AK. Vi gratulerer dem begge!

 


Sol Anette Waaler slo til og tok Elitemerket.

Sol var helt suveren denne dagen. Hun var svært nære å passere 200-poengsgrensen, og seiler nå opp som en av klubbens aller beste løftere uansett kategori. Hun viste rett og slett imponerende løfting under stevnet på onsdag. Hun gikk serien 55 - 58 - 61(bom) og 70 - 74 - 78. Kroppsvekt 55,9 kg. 

I tillegg var Mari Rotmo bare 4 kg fra Elitemerket! Det tror jeg var de største høydepunktene under stevnet.

Blant gutta var det Raymond Toft, Kristoffer Ytterbø og Alexander Zivkovic som gjode det best. Alexander med 255 poeng, deretter Raymond med 250 og Kristoffer med 244.

Til sammen deltok det 16 løftere på TAKs første stevne for høsten. Bra jobba!

Hva skjer?

Ingen hendelser

Nyttige nettsider