Vektløfterskole høsten 2015

Detaljer

Sist oppdatert fredag 14. august 2015 16:00

Publisert søndag 12. juli 2015 13:03

Skrevet av Tryggve Duun

Neste løfterskole starter tirsdag 1. september.

Den går over 20 timer med trening tirsdager og torsdager fra 1900-2100 i fem uker. Vi stiller med dyktige instruktører som vil lære deg teknikken i rykk og støt samt noen hjelpeøvelser.I tillegg blir det litt teori om trening, anatomi ift. vektløfting, og litt om konkurranser i vektløfting. Du behøver ikke ha noen som helst forkunnskaper. Vi tilpasser kurset og framdriften ift. den enkeltes forutsetninger.

Pris for løfterskolen er kr. 1700,- og innbefatter avgift for skolen, medlemsavgift i TAK, og fri trening ut året for de som vil fortsette å trene hos oss etter kurset. Det bør være en god deal :-)

Skolen tar sikte på at deltakerne selv skal løre teknikken i rykk og støt og drille denne så godt at deltakerne er i stand til selv å lære bort teknikk til andre etter kurset. 

Påmelding til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. innen 23. august 2015. 
NB!! Påmeldingen MÅ inneholde: Navn, adresse med postnummer og poststed, fødselsdato og e-mail adresse.

Det er begrenset med plasser, så den som er først til mølla får plass først.

Veteranlaget satte ny rekord

Detaljer

Sist oppdatert søndag 12. juli 2015 12:43

Publisert søndag 12. juli 2015 12:36

Skrevet av Jan Olav Nystrøm

 
Eski Lian i støt. Arkivfoto.

Veteranlaget slo sin egen uoffisielle norske rekord med 1.067 poeng i 3. serieomgang og leder med 110 poeng foran Vigrestad. Det går således mot en ny seier i årets lagserie for veteranlaget.

Kvinnelaget gjorde tidenes sterkeste omgang med 572 poeng og ligger nå 15 poeng bak nr. 4 og 45 poeng bak nr. 3, som er hhv Bjørgvin og Larvik. Det må derfor en kraft omgang til i siste serieomgang for å bli deltaker i lagfinalen. Jentene er i fin fremgang og kanskje vi får se 6 tallet som første siffer i avsluttende omgang.

Herrelaget sliter fortsatt med å etablere seg i eliteserien og må forbedre seg kraftig i siste serieomgang om det skal bli eliteserien neste år. 

Vi ser at det er tett mellom våre egne deltakere på lagene, så her gjelder det å forbedre seg og løfte seg inn på laget. Neste serieomgang omfatter alle stevner i august og september. Det beste resultatet for hver løfter teller. De tre beste løfter på veteranlaget og damelaget, mens lagene for senior herrer teller 5 løftere. Hvi har med 2 damelag, herrelag og to veteranlag.

Bronsje til EM-debutant Ronny!

Detaljer

Sist oppdatert onsdag 01. juli 2015 16:34

Publisert onsdag 01. juli 2015 16:31

Skrevet av Ingvild Brynjulfsen

Ronny Fevåg i støt, NM 2015. Arkivfoto.

Ronny Fevåg knep bronsjen i klasse M2 94 kg under EM for Masters i Wales. 

Etter først å ha bommet på 110 i sitt andre rykk, satte han vekten på plass i det tredje og siste rykket. I støt begynte Fevåg på 135 kg og sikret bronsjen i klassen før han høynet til 142 kg i neste. Her ble det to bom denne gangen. Bantingen fra 105 kg klassen hadde nok tatt på mer enn forventet. Vi gratulerer med medaljen.

Jan Nystrøm Europamester igjen!

Detaljer

Sist oppdatert onsdag 01. juli 2015 16:24

Publisert onsdag 01. juli 2015 16:17

Skrevet av Tryggve Duun

Jan Nystrøm i støt. Arkivbilde.

Jan Nystrøm løftet til nok et gull under EM for Masters i Wales. Han begynte på 79 og innledet med bom. Deretter satte han 79 før han hadde bom på ny verdensrekord, 82 kg etter et teknisk litt dårlig løft. I støt ble det 93 og 97 før det ble bom på 100. Dermed ble det også ny personlig rekord i pong med noe i overkant av 380 masterspoeng!

Formannen sier GRATTIS på vegne av alle oss i Trondheim AK.