Interessert i vektløfting?

Lyst til å prøve vektløfting? Stikk innom oss på  mandag eller onsdag klokken 17:30.
Hvis det er noe du lurer på, kan du kontakte klubbens leder, Tryggve Duun, på duun@online.no. Du kan også se nyheter på vår Facebookside https://www.facebook.com/Atletklubben.

Løfterskoleavslutning juni 2015

Torsdag 4. juni avsluttet vi nok en løfterskole. Denne gangen hadde vi planlagt med svært begrenset deltakelse for å spare instruktører og kapasitet i treningsrommet. 12 deltakere begynte på skolen, men bare 7 løftet stevne den 4. juni. For noen var nok årsaken at de hadde behov for å prioritere eksamen, og noen hadde reist på ferie. Vår læring får være at vi må starte opp to til tre uker tidligere neste vår. 

De som fullførte stevnet var Maja Liland, Anne Hammer, Ida vassbotn, Trygve Nilsen, Tore Bjørklund, Ravn Bredal og Magnus Traasdahl.

Alle imponerte med voldsom framgang og fin teknisk løfting. Vi gratulerer alle syv med prestasjonene.

Etter hvert kommer nok noen tilbake fra ferie, og vi tilbyr alle 12 trening gratis ut året. I tillegg blir det avholdt "forlengelse" av løfterskolen tirsdag 9. juni og torsdag 11. juni slik at vi fanger opp de som eventuelt vil prøve seg på stevne 24. juni. For de som kommer tilbake etter ferien skal vi arrangere eget instruksjonsopplegg slik at de får fullført hvis de ønsker.

Ingelin Garmann best blant jentene


Ingelin Garmann i rykk. Arkivbilde.

Onsdag 3. juni arrangerte Trondheim AK seriestevne. Til sammen 11 løftere deltok.

Ingelin Garmann klarte hele 57 kg i rykk og 77 kg i støt i klasse 69 kg. Det ga 173,45 poeng og hun ble dermed beste jente på poeng. Ingelin er selvsagt klar for NM 2016.

Størst framgang viste nok Synne Rogstad i klasse 75 kg. Hun satte personlige rekorder på stevne i både rykk og støt, og kvalifiserte seg til NM 2016 med resultatet. I rykk gikk hun serien 50 - 52 og bommet deretter hårfint på 54 kg. I støt ble det tre godkjente løft med serien 69 - 71 - 73 kg. 

Borghild Moe med 51 kg i rykk og 62 kg i støt i klasse 63 kg ble nummer tre blant jentene. Også hun er NM-klar. 

Også Juni Marie Jensen fikk endelig litt uttellng for treningen og satte personlig rekord i rykk med 43 kg. I støt ble det 57 kg.

Best blant veteranene ble Jan Nystrøm, han viste solid EM form nå like før EM veteran, og fikk 78 kg i rykk og hadde forsøk på ny uoffisiell verdensrekord på 82 kg i klasse +105 M8. I støt ble han stående på respektable 96 kg. Ikke verst for en som fylte 71 år dagen etter stevnet!  

Til slutt må vi nevne Kjetil Holden, som er tilbake i rykkform og avsluttet rykket med 100 kg. Litt overraskende bra for ham selv tror jeg. I støt ble han stående med 110 kg.

Nidelv Cup med gode TAK-resultater


Asta Rønning Fjærli tok Elitemerket under Nidelv Cup.

TAK stilte med to herrer og fire damer i årets Nidelv-cup.
Dette stevne var  det første store stevnet etter NM med en planlagt formtopp. Forventningene til personlige rekorder var derfor på plass i rikt monn.  Ingen av våre løftere hadde mye erfaring med å løfte utendørs, men stevnet holdt NM-nivå, og erfaren arrangørstab fra Nidelv var med på å gi trygghet for utøverne

Nicolas Johnsen og Raymond Toft deltok i herrenes B-pulje. Nicolas fikk med seg 80 - 100, sml 180. Et helt greit resultat i og med at han ikke hadde lagt inn formtopp til stevnet. Raymond ble stående med 90 - 120, sml 210. Potensialet for mer er stort i rykk med bedre konsentrasjon.

Jonas Mong fra Vigrestad Vektløfterklubb som trener fast hos TAK deltok også i denne pulja. Jonas hadde bantet seg ned til 85kg -klassen -og fikk merke bantinigens forbannelse. Startvektene med 110 og 130 , sml 240 ble sluttresultatet etter to bom i både rykk og støt. 

I damepulja startet Mari Rotmo. Selv om hun ikke har kunnet trent hos TAK i vår har hun gjort fremskritt rent teknisk. 57 -77, sml 134 er et god resultat. Potensialet er stort med riktig trening fremover. 

Anette Ellingsberg har slitt med skader i hele vinter, men med riktig trening har hun klart å komme delvis tilbake. 58 - 75, sml 133 er et greit resultat tatt i betraktning treningsgrunnlaget. 

Asta var neste kvinne på platten. 67 - 91, sml 158 er personlig rekord både i støt, sammenlagt og forbundets elitemerke. Gratulerer!

Invgild Brynjulfsen var vår siste løfter. Hun har gjort en nitidig og kontrollert opptrening etter en kne-operasjon i fjor høst og ser nå ut til å være tilbake i storslag. Hun satset friskt og fikk 71 - 86, sml 157.

Nidelv cup holder høyt nivå og flere av Norges beste dame og herreløftere deltok. Vi lot oss imidlertid imponere mest av løfterne fra Latvia

Ritvars Suharevs 16 år, kropsvekt 77 kg som rykket 130 og støtet 155kg før han tuslet inn på oppvarmingen og kjørte litt knebøy på 190 kg før han tok en pause på 2 timer for deretter å kjøre lett trening igjen.
17 år gamle Rebeka Koha, kroppsvekt 58 som støtet 101 kg
Arthurs Splesnieks, kropsvekt 105 som rykket 167 og støtet 220 kg.

Vi har litt å strekke oss etter med hensyn på styrke og hurtighet!

Takk til Nidelv som legger mye innsats i å lage et flott stevne med høyt nivå til Trondheim.

Ny Vektløfterskole starter i mai _ FULLBOOKET

Trondheim Atletklubb starter opp ny vektløfterskole TIRSDAG 5. MAI KLOKKEN 18:30. 
Kurset går over fem uker med to treninger i uken a to timer pr. gang. Dvs. 20 timer til sammen.
De to første ukene går kurset tirsdager og fredager klokken 1830-2030.
Deretter i de neste tre ukene går det på tirsdager og torsdager.

Kursavgiften er kr. 1500,- som også innbefatter medlemsavgift i Trondheim AK. 

Man behøver ingen styrkeforutsetninger for å delta på kurset, og det er åpent for deltakere i alle aldre.
Etter kurset skal du beherske dde grunnleggende teknikkene i vektløfting, og du skal være i stand til å rettlede andre som ønsker å prøve vektløfting.

Denne gangen har vi et begrenset antall plasser på 10 stk. Den som kommer først til mølla blir med.

Påmelding gjøres via e-mail til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

NB!! Påmeldingen må inneholde: Fullt navn, full adresse inkludert postnummer og poststed, samt fødselsdato. 
Hvis du melder på en annen enn deg selv må vi også ha e-mail adressen til den påmeldte.

Velkommen på kurs

 

 

Hva skjer?

Ingen hendelser

Nyttige nettsider