Interessert i vektløfting?

Lyst til å prøve vektløfting? Stikk innom oss på  mandag eller onsdag klokken 17:30.
Hvis det er noe du lurer på, kan du kontakte klubbens leder, Tryggve Duun, på duun@online.no. Du kan også se nyheter på vår Facebookside https://www.facebook.com/Atletklubben.

Ingelin Garmann best blant jentene


Ingelin Garmann i rykk. Arkivbilde.

Onsdag 3. juni arrangerte Trondheim AK seriestevne. Til sammen 11 løftere deltok.

Ingelin Garmann klarte hele 57 kg i rykk og 77 kg i støt i klasse 69 kg. Det ga 173,45 poeng og hun ble dermed beste jente på poeng. Ingelin er selvsagt klar for NM 2016.

Størst framgang viste nok Synne Rogstad i klasse 75 kg. Hun satte personlige rekorder på stevne i både rykk og støt, og kvalifiserte seg til NM 2016 med resultatet. I rykk gikk hun serien 50 - 52 og bommet deretter hårfint på 54 kg. I støt ble det tre godkjente løft med serien 69 - 71 - 73 kg. 

Borghild Moe med 51 kg i rykk og 62 kg i støt i klasse 63 kg ble nummer tre blant jentene. Også hun er NM-klar. 

Også Juni Marie Jensen fikk endelig litt uttellng for treningen og satte personlig rekord i rykk med 43 kg. I støt ble det 57 kg.

Best blant veteranene ble Jan Nystrøm, han viste solid EM form nå like før EM veteran, og fikk 78 kg i rykk og hadde forsøk på ny uoffisiell verdensrekord på 82 kg i klasse +105 M8. I støt ble han stående på respektable 96 kg. Ikke verst for en som fylte 71 år dagen etter stevnet!  

Til slutt må vi nevne Kjetil Holden, som er tilbake i rykkform og avsluttet rykket med 100 kg. Litt overraskende bra for ham selv tror jeg. I støt ble han stående med 110 kg.

Nidelv Cup med gode TAK-resultater


Asta Rønning Fjærli tok Elitemerket under Nidelv Cup.

TAK stilte med to herrer og fire damer i årets Nidelv-cup.
Dette stevne var  det første store stevnet etter NM med en planlagt formtopp. Forventningene til personlige rekorder var derfor på plass i rikt monn.  Ingen av våre løftere hadde mye erfaring med å løfte utendørs, men stevnet holdt NM-nivå, og erfaren arrangørstab fra Nidelv var med på å gi trygghet for utøverne

Nicolas Johnsen og Raymond Toft deltok i herrenes B-pulje. Nicolas fikk med seg 80 - 100, sml 180. Et helt greit resultat i og med at han ikke hadde lagt inn formtopp til stevnet. Raymond ble stående med 90 - 120, sml 210. Potensialet for mer er stort i rykk med bedre konsentrasjon.

Jonas Mong fra Vigrestad Vektløfterklubb som trener fast hos TAK deltok også i denne pulja. Jonas hadde bantet seg ned til 85kg -klassen -og fikk merke bantinigens forbannelse. Startvektene med 110 og 130 , sml 240 ble sluttresultatet etter to bom i både rykk og støt. 

I damepulja startet Mari Rotmo. Selv om hun ikke har kunnet trent hos TAK i vår har hun gjort fremskritt rent teknisk. 57 -77, sml 134 er et god resultat. Potensialet er stort med riktig trening fremover. 

Anette Ellingsberg har slitt med skader i hele vinter, men med riktig trening har hun klart å komme delvis tilbake. 58 - 75, sml 133 er et greit resultat tatt i betraktning treningsgrunnlaget. 

Asta var neste kvinne på platten. 67 - 91, sml 158 er personlig rekord både i støt, sammenlagt og forbundets elitemerke. Gratulerer!

Invgild Brynjulfsen var vår siste løfter. Hun har gjort en nitidig og kontrollert opptrening etter en kne-operasjon i fjor høst og ser nå ut til å være tilbake i storslag. Hun satset friskt og fikk 71 - 86, sml 157.

Nidelv cup holder høyt nivå og flere av Norges beste dame og herreløftere deltok. Vi lot oss imidlertid imponere mest av løfterne fra Latvia

Ritvars Suharevs 16 år, kropsvekt 77 kg som rykket 130 og støtet 155kg før han tuslet inn på oppvarmingen og kjørte litt knebøy på 190 kg før han tok en pause på 2 timer for deretter å kjøre lett trening igjen.
17 år gamle Rebeka Koha, kroppsvekt 58 som støtet 101 kg
Arthurs Splesnieks, kropsvekt 105 som rykket 167 og støtet 220 kg.

Vi har litt å strekke oss etter med hensyn på styrke og hurtighet!

Takk til Nidelv som legger mye innsats i å lage et flott stevne med høyt nivå til Trondheim.

Ny Vektløfterskole starter i mai _ FULLBOOKET

Trondheim Atletklubb starter opp ny vektløfterskole TIRSDAG 5. MAI KLOKKEN 18:30. 
Kurset går over fem uker med to treninger i uken a to timer pr. gang. Dvs. 20 timer til sammen.
De to første ukene går kurset tirsdager og fredager klokken 1830-2030.
Deretter i de neste tre ukene går det på tirsdager og torsdager.

Kursavgiften er kr. 1500,- som også innbefatter medlemsavgift i Trondheim AK. 

Man behøver ingen styrkeforutsetninger for å delta på kurset, og det er åpent for deltakere i alle aldre.
Etter kurset skal du beherske dde grunnleggende teknikkene i vektløfting, og du skal være i stand til å rettlede andre som ønsker å prøve vektløfting.

Denne gangen har vi et begrenset antall plasser på 10 stk. Den som kommer først til mølla blir med.

Påmelding gjøres via e-mail til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

NB!! Påmeldingen må inneholde: Fullt navn, full adresse inkludert postnummer og poststed, samt fødselsdato. 
Hvis du melder på en annen enn deg selv må vi også ha e-mail adressen til den påmeldte.

Velkommen på kurs

 

 

Klubbmesterskapet 2015


Asta Rønning Fjærli kjemper med 67 kg i rykk. Foto: Tryggve Duun

Asta Rønning Fjærli og Ronny Fevåg vant henholdsvis dame- og herreklassen under åretsklubbmsterskap. Jan Nystrøm viste også meget god løfting og ble suveren vinner i veteranklassen. Til sammen 19 løftere stilte til start.

Asta Rønning Fjærli var litt uryddig teknisk både i rykk og støt, men kjempet opp 67 kg i rykk og 85 kg i støt. Hun viste med all mulig tydelighet at hun er sterk for mye mer, men denne dagen stemte rett og slett ikke teknikken. Med 152 kg sammenlagt scoret hun 184,96 sinclairpoeng. Vi spår at 200 poeng er rett rundt hjørnet!

Ingelin garmann viste også svært god framgang, og fikk 50 kg i rykk og 70 kg i støt. 120 kg sammenlagt ga 152,73 poeng og andreplass sammenlagt. Med dette resultatet kvalifiserte hun seg til å delta i NM senior på hjemmebane i februar 2016.

Nummer tre poengmessig blant damene ble Sarai Folkestad som imponerte med solid framgang, 85 kg sammenlagt og 120,43 poeng.  Bak henne fulgte Juni Marie Jensen med 97 kg sammenlagt og 119,52 sinclairpoeng. Svært tett her med andre ord. 


Ronny Fevåg rykker 105 kg. Foto: Tryggve Duun.

Ronny Fevåg trakk det lengste strået i herreklassen. Han begynner å komme tilbake i form og fikk 105 kg i rykk og 125 kg i støt. Dette ga 259,21 poeng. Bak Fevåg fulgte Raymond Toft, som stor,mer fram og virkelig begynner å løfte godt. Denne gangen ble det hele 93 kg i rykk og 110 kg i støt. Dette ga 254,16 poeng. Toft hadde ogsdå to forsøk på 115 kg i støt, så her kan vi snarlig forvente mer tror vi. 

Tredjeplassen blant herrene ble besatt av Tarjei Breivik som skikkelig viste tenner. Han slo til med 90 kg i rykk og 120 kg i støt. Dette ga 210 kg sammenlagt og 244,34 poeng. Også her ser vi tydelig framgang, og vi spår at 250 poeng er rett rundt hjørnet.

Blant veteranene var Jan Nystrøm i kjempeslag, og løftet bedre enn vi har sett av ham på lenge. 75 kg i rykk og 95 kg i støt ga 170 kg sammenlagt og hele 369,08 masterspoeng. Bak ham fulgte Johan Nystrøm med 58 kg i rykk og 72 kg i støt. I masters M9 oppnådde han derfor 350,32 masterspoeng. Nummer tre blant veteranene ble Jan Egil Trøan med 71 kg i rykk, 92 kg i støt og 305,79 masterspoeng. Vi har dessverre ikke bilde av veteranvinneren da fotografen selv deltok i denne pulja.

Hva skjer?

Ingen hendelser

Nyttige nettsider