Interessert i vektløfting?

Lyst til å prøve vektløfting? Stikk innom oss på  mandag eller onsdag klokken 17:30.
Hvis det er noe du lurer på, kan du kontakte klubbens leder, Tryggve Duun, på duun@online.no. Du kan også se nyheter på vår Facebookside https://www.facebook.com/Atletklubben.

International Women Grand Prix 2018


Mari Rotmo i støt. Foto: Rebekka Tao Jacobsen.

For å få erfaring med internasjonal konkurranse deltok både Sol Anette Waaler og Mari Rotmo på den 15. International Women Weightlifting Grand Prix i La Laguna på Tenerife 11. mai 2018. Turen ble kombinert med en 7-dagers treningssamling.

Vi reiste nedover den 9. mai og første økt ble startet kl 08:00 på torsdag morgen (bilde Trening dag 1). Maritime hotell der vi bodde har et treningsrom tilpasset olympisk vektløfting, med 4 treningsplatter og nytt utstyr fra Eleiko. 

Sol og Mari trente to økter på torsdag og en økt på fredag.

På lørdag var det stevne med innveiing på hotellet kl 07:30. Vi kjørte inn til La Laguna som lå ca 30 min øst for hotellet. Mari var i god form og hadde et lett førsteløft på 74 kg i rykk. 77 og 78 var begge lette løft, men med litt for mye kraft på toppen så ble det vanskelig å fiksere dem. I støt startet Mari på 94 som gikk greit, i andre forsøk ble det ny pers med 97 kg i et tilnærmet optimalt løft. I siste forsøk ble det en sterk vending på 99 kg, men en liten svikt i venstre albue ga to røde lamper. 

 


Sol Anette Waaler i støt. Foto: Rebekka Tao Jacobsen.

Sol deltok i siste pulje. Med litt usikkerhet i forhold til form valgte hun å starte på 78 som ble et greit løft. Andre og tredje forsøk på 80 og 81 kg ble bom. I støt var formen heller ikke på topp og Sol ble stående med første forsøk på 99. (bilde Sol Støt)

Søndag til tirsdag fortsatte treningssamlingen og det ble nå trent konkurranselignende økter på formiddag med 40 min rykk til max, 20 minutters pause, 40 minutter støt til max, 20 minutters pause og 40 min knebøy front eller bak. På ettermiddag ble det trent litt mer moderate økter, men fortsatt rykk, støt og bøy. 

 


Sol Annette Waaler på trening første dag av samlingen. Foto: Jostyein Frøyd.

Vi benyttet mye tid på samlingen til å evaluere teknikken og benyttet akselerometer på stanga på flere av øktene. 


Mari, Sol og Eskil diskuterer og analyserer løftene. Foto: Jostein Frøyd.

Det ble en relativt tettpakket samling med mye trening, men litt tid til basseng og strand ble det også. 

Sammen med oss på hele turen var Rebekka Thao Jacobsen og hennes trener Jostein Frøyd fra Larvik, Melissa Schanche fra Spydeberg og Zekiye Nyland fra Tysvær. Takk til alle for at dere bidro til en bra samling og tur. 

 


Alle de norske deltakerne og trenerne.

mvh.

Eskil Forås

 

Fem GULL og en bronsje til TAK


Jøran Herfjord i støt på 128 kg. Foto: Tryggve Duun.

Det ble til slutt fem gull og en bronsemedalje til klubbens seks deltakere i NM for veteraner på Vigrestad lørdag 26. mai 2018.

Damene var først ute i pulje 1. 

Der ble det GULL til Oddry Folkestad i klasse K1 69 kg. Oddry ble også nest beste løfter uansett vektklasse blant damene i NM. En skikkelig bra prestasjon! Gratulerer så mye.

Det ble videre GULL til Renate Overholdt i klasse K1 75 kg og Kine Meland i klasse K3 69 kg. Grattis til begge to!

Gutta fulgte deretter i pulje 2 og 3.

Jan Nystrøm tok GULL i klasse M8 +105 kg. Han ble også tredje beste mannlige veteran på poeng. Grattis Jan!!  

Jøran Herfjord sto for TAKs femte GULL for dagen da han vant klasse M4 105 kg. Vi må nevne hele 128 kg i støt for Jøran. Grattis!

I klasse M4 94 kg tok Tryggve Duun bronse. 

Alt i alt et meget godt mesterskap for Trondheim AK der vi innkasserte hele 69 plasseringspoeng i konkurransen om å bli årets klubb 2018. Det er viktig!!

Sol Anette Waaler Norsk mester!


Sol Anette Waaler med et av NMs aller beste løft uansett klasse. 103 kg i Støt i klasse 58 kg. Foto: Tryggve Duun

Sol Anette Waaler sto for den beste prestasjonen av TAK-løfterne da hun vant klasse 58 kg suverent under NM. Med 80 kg i rykk og hele 103 klg i støt var hun bare 0,6 poeng fra å vinne kongepokalen!!  Altså med absolutt minste mulige margin. 

I Klasse 90 kg ledet Martine Halvorsen Sønju etter rykk men måtte gi tapt for Marianne Hasjord fra AK Bjørgvin i støt. Dermed ble det en fantastisk bra sølvmedalje på Martine som til slutt ble stående med 82 kg i rykk og 94 kg i støt. Hun hadde også to forsøk på 98 kg, som ble bom denne gang. 

Marlene Egseth debuterte i NM-sammenheng i klasse 63 kg. Hun ble nummer 7 med 53 kg i rykk og solide 81 kg i støt! Her går det mer veldig snart!

I klasse 69 kg ble Mia Tiller Mjøs til slutt nummer 7 etter 64 kg i rykk og et skikkelig bra støt på 78 kg. 

Mari Rotmo måtte desverre trekke seg i denne klassen etter at hun fikk store håndleddsmerter under oppvarming.

Elisabeth Settem knep 5. pålassen i klasse 75 kg med 71 kg i rykk og 86 kg i støt.

Raymond Toft ble nummer 6 i den knallharde 85 klassen. Han fikk 106 kg i rykk og 138 kg i støt. Raymond hadde også forsøk på 108 kg i rykk og 145 kg i støt, men det ville seg liksom ikke helt denne dagen. 

I klasse 105 kg imponerte Kristoffer Ytterbø med 105 kg i rykk og 132 kg i støt. Dermed kapret han en meget god 5. plass i klassen. Kristoffer hadde også et godt forsøk på 110 kg i rykk, men det ble for tungt denne gangen.

I klasse +105 ble Ronny Fevåg nummer 6 med 115 kg i rykk og 145 kg i støt. Han forsøkte også ny norsk veteranrekord i rykk med 121 kg men denne gangen ble det to bom. I støt ble det to bom på 153 kg. 

Treningssamling i Larvik

 

En fornøyd gjeng etter samlingen i Larvik. 

Tirsdag 2. til lørdag 6. januar var TAKs beste på treningssamling hos Larvik Atletklubb. Det ble kjørt to økter daglig med fokus på teknikk og tunge løft. Med på samlingen var Mari, Sol og Raymond fra TAK, Rebekka og Johan Fredrik fra LAK samt Marit fra Tambarskjelvar.

Alle løfterene fikk bra uttelling fra treningen og god oppfølging av trenerene Eskil og Jostein Frøyd. Det ble flere perser i løpet av samlingen og siste makseøkt på fredag ble pregret av veldig god løfting fra samtlige. Litt sosialisering hører med på en slik samling og et besøk til Farris bad fungerte som en fin avkobling på fredagskvelden.

Dette ble en knallbra start på årets løfting og det lover godt for ukene frem mot NM i februar.

Hva skjer?

Ingen hendelser

Nyttige nettsider