Interessert i vektløfting?

Lyst til å prøve vektløfting? Stikk innom oss på  mandag eller onsdag klokken 17:30.
Hvis det er noe du lurer på, kan du kontakte klubbens leder, Tryggve Duun, på duun@online.no. Du kan også se nyheter på vår Facebookside https://www.facebook.com/Atletklubben.

Sol Anette Waaler Norsk mester!


Sol Anette Waaler med et av NMs aller beste løft uansett klasse. 103 kg i Støt i klasse 58 kg. Foto: Tryggve Duun

Sol Anette Waaler sto for den beste prestasjonen av TAK-løfterne da hun vant klasse 58 kg suverent under NM. Med 80 kg i rykk og hele 103 klg i støt var hun bare 0,6 poeng fra å vinne kongepokalen!!  Altså med absolutt minste mulige margin. 

I Klasse 90 kg ledet Martine Halvorsen Sønju etter rykk men måtte gi tapt for Marianne Hasjord fra AK Bjørgvin i støt. Dermed ble det en fantastisk bra sølvmedalje på Martine som til slutt ble stående med 82 kg i rykk og 94 kg i støt. Hun hadde også to forsøk på 98 kg, som ble bom denne gang. 

Marlene Egseth debuterte i NM-sammenheng i klasse 63 kg. Hun ble nummer 7 med 53 kg i rykk og solide 81 kg i støt! Her går det mer veldig snart!

I klasse 69 kg ble Mia Tiller Mjøs til slutt nummer 7 etter 64 kg i rykk og et skikkelig bra støt på 78 kg. 

Mari Rotmo måtte desverre trekke seg i denne klassen etter at hun fikk store håndleddsmerter under oppvarming.

Elisabeth Settem knep 5. pålassen i klasse 75 kg med 71 kg i rykk og 86 kg i støt.

Raymond Toft ble nummer 6 i den knallharde 85 klassen. Han fikk 106 kg i rykk og 138 kg i støt. Raymond hadde også forsøk på 108 kg i rykk og 145 kg i støt, men det ville seg liksom ikke helt denne dagen. 

I klasse 105 kg imponerte Kristoffer Ytterbø med 105 kg i rykk og 132 kg i støt. Dermed kapret han en meget god 5. plass i klassen. Kristoffer hadde også et godt forsøk på 110 kg i rykk, men det ble for tungt denne gangen.

I klasse +105 ble Ronny Fevåg nummer 6 med 115 kg i rykk og 145 kg i støt. Han forsøkte også ny norsk veteranrekord i rykk med 121 kg men denne gangen ble det to bom. I støt ble det to bom på 153 kg. 

Treningssamling i Larvik

 

En fornøyd gjeng etter samlingen i Larvik. 

Tirsdag 2. til lørdag 6. januar var TAKs beste på treningssamling hos Larvik Atletklubb. Det ble kjørt to økter daglig med fokus på teknikk og tunge løft. Med på samlingen var Mari, Sol og Raymond fra TAK, Rebekka og Johan Fredrik fra LAK samt Marit fra Tambarskjelvar.

Alle løfterene fikk bra uttelling fra treningen og god oppfølging av trenerene Eskil og Jostein Frøyd. Det ble flere perser i løpet av samlingen og siste makseøkt på fredag ble pregret av veldig god løfting fra samtlige. Litt sosialisering hører med på en slik samling og et besøk til Farris bad fungerte som en fin avkobling på fredagskvelden.

Dette ble en knallbra start på årets løfting og det lover godt for ukene frem mot NM i februar.

Ny løfterskole starter i januar 2018

Tirsdag 23. januar 2018 starter Trondheim AK opp vinterens løfterskole.
 
Skolen er beregnet for deg som ønsker å lære rykk og støt samt hjelpeøvelser for olympisk løfting. Du får en grundig innføring i teknikken over 10 økter a 2 timer. De tre første ukene av løfterskolen går på tirsdager og torsdager klokken 1930-2130. Deretter blir det to uker med programtrening sammen med trener, for å lære å følge et treningsprogram i vektløfting (to økter pr uke). Etter kurset får du kursbevis som viser hva du har lært.
 
TAKs løfterskoler er svært anerkjente på grunn av sin høye kvalitet og grundighet. Skolen er nærmest en garanti for at deltakerne virkelig lærer grunnleggende vektløfterteknikk og at de blir godt i stand til både å trene selv og lære bort til andre.
 
Pris for kurset er kr. 1800,-. Dette inkluderer medlemskap og trening i klubben ut juni 2018. Det vil si at det ikke koster noe ekstra dersom du velger å trene hos oss etter kurset og fram til sommeren. Det burde være en kjempedeal :-)
 
NB! Kursene blir ofte helt fulle, så det lønner seg å melde seg på tidlig. I utgangspunktet planlegger vi IKKE flere løfterskoler vinter/vår 2018.
 
Påmelding skjer til Tryggve Duun på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..
 
NB! Du må oppgi fullt navn, fødselsdato, og full adresse.
Hvis du melder på for noen andre må du huske på å oppgi mail adressen deres også.
 
Påmeldingsfristen settes til mandag 15. januar 2018.
 
Velkommen til vektløfterskole hos Trondheim AK.
 
 

Bronse til TAK-damene i NM lag 2017

 
Ronny (trener), Hilde, Sol, Mari, Martine, og Eskil (trener). Foto: Tryggve Duun

TAK stilte med følgende lag; Mari Rotmo, Hilde Svalheim Markussen, Sol Anette Waaler og Martine Halvorsen Sønju.

Mari  startet litt nervøst med bom på 71. Hun fulgte opp med et godt rykk på 73, mens 75 ble underkjent for "noe med albuene". 

Hilde startet med ett lett og godkjent løft på 54. Bom på 56 og deretter godkjent 56 i tredje forsøk. Bra prestasjon tatt i betraktning at stanga var feilbelastet på den ene siden. Ingen merket det før Hilde kjente det i avløftet. Hilde gikk av podiet ventet på klar stang og gjorde et sikkert løft. Dette er god erfaring å ha med seg. En utmerket jobb av matcher Ronny i denne situasjonen. 

I støt startet Mari med 92. Det ble en klar etterpress på 95, men omforsøket ble satt korrekt på plass. 218 poeng var under Mari sine ambisjoner, men gode poeng for laget.

Hilde startet med to fine og godkjente støt på 70 og 73 kg. Vendingen på 75 kg i siste forsøk havnet litt for langt ned på skuldrene og bel derfor underkjent 196 poeng i sitt først NM-lag er bra. 

Sol hadde planer om kvalifisering til EM og startet sin rykkserie med teknisk perfekte løft på 74 og 76 kg   Dessverre ble det bom på 78 kg i siste forsøk. 

Martine viste at hun er et konkurransemenneske og leverte med superfine rykk på 75, 78 og 81kg. 

I støt sikret Sol resultat med et lett støt på 95 kg. Deretter ble det ny pers med godkjent støt på 99 inkludert litt sprading rund på platten både i vending og overstøt. Hun måtte ha 102 i siste støt for å innfri kvalifiseringskravet. Det ble et godt forsøk, men reisingen ble for tung denne gangen. 247 poeng er bra, men det er mer på lager! 

Martine fulgte opp en perfekt rykkserie med tilsvarende støtserie 90, 94 og 96 kg. Seks godkjente og pers i rykk , støt, sammenlagt og 207 poeng så ut til å gi inspirasjon. Godt Jobbet!

Hva skjer?

Ingen hendelser

Nyttige nettsider