Interessert i vektløfting?

Lyst til å prøve vektløfting? Stikk innom oss på  mandag eller onsdag klokken 17:30.
Hvis det er noe du lurer på, kan du kontakte klubbens leder, Tryggve Duun, på duun@online.no. Du kan også se nyheter på vår Facebookside https://www.facebook.com/Atletklubben.

TAK dominans under RM 2016


Hilde Svalheim Markussen vant oppskriftsmessig klasse 53 kg. Arkivfoto.

I alt 56 løftere stilte til start under regionsmesterskapet nordenfjeldsk som vi arrangerte i våre lokaler i helgen. De 56 ble delt i 8 puljer og ved konkurransens slutt stod vår egen Sol Anette Waaler og Nidelvs Håvard Grostad fram som suverent best blant hhv. damene og herrene.
 
I kvinneklassen stilte vi med hele 15 løftere og det ble et rent TAK-oppgjør i de fleste vektklasser. På tvers av vektklassene var Sol helt suveren i poeng. Med kroppsvekt på 56 kg klarte hun 71 kg i rykk og 90 kg i støt, 161 kg sammenlagt. Nummer to ble Mari Rotmo, som satte solide personlige stevneperser og gjorde 70 kg i rykk og 90 kg i støt i 63 kg klassen. Tredjeplassen gikk til Ingvild Brynjulfsen i 75 kg klassen som ikke fikk helt uttelling denne gangen, og tett bak henne fulgte sannelig lagvenninnene Martine Halvorsen Sønju og Synne Krogstad. Begge satte solide personlige rekorder!
 
Heidi Skog vant 48 kg klassen med 30 kg i rykk og 45 kg i støt. Hilde Svalheim Markussen gjorde 52 – 67 kg i 53 kg klassen og vant den. Mari Rotmo vant 63 kg klassen og Mia Tiller Mjøs ble nummer tre. Synne Krokstad vant 69 kg klassen, foran Birgitte Bremnes, Kathrine Michelsen og Julie Klæboe. Sol Annette Waaler vant 58 kg klassen. Ingvild Brynjulfsen vant 75 kg klassen foran Elisabeth Settem. Martine Sønju vant +75 med 78 kg i rykk og 91 kg i støt, foran Synne Rogstad, Mari Henrikke Pedersen, Thorildur Eiriksdottir og Marthe Dahl.
 
Vår beste i herreklassen ble Raymond Toft, med 100 kg i rykk og 126 kg i støt i klasse 77 kg som ga tredje plass sammenlagt av herrene. Håvard Grostad fra Nidelv IL imponerte, og med seks godkjente løft og 301 kg sammenlagt i 94 kg klassen ble han suverent beste herreløfter. Nummer to ble Kevin Lund, Hitra VK.
 
Aleksander Koren vant 62 kg klassen med 58 kg i rykk og 59 kg i støt. Christian Sehm vant 69 kg klassen med 68-98 kg. Raymond ble best i 77 kg klassen, foran Tord Aronssen på andreplass. I 85 kg klassen ble Fredrik Pedersen nr 2 med 85-195 kg bak Gabriel Carvajal. Christopher Skrondal Engan ble nr. 2 i +105 kg med 63- 92 kg. I klasse 94 kg gjorde Harald Hanslien 95-130 kg og ble nr 3, her ble Magnus German nr 5. og Mikke Ulvestad nr 6. 
 
Amalie Straume ble nummer 1 i +69 kg klassen og tredje beste ungdom blant jenteløfterne, med 35 kg i rykk og 46 kg i støt. Best blant jentene var Tina Marita Kværnø, Hitra VK med 99 kg sammenlagt i 58 kg klassen. Nummer to ble Ronja Lenvik, også hun fra Hitra. Alle de tre jentene viste meget god teknisk løfting, og vil nok være med å sette sitt preg på trøndersk vektløfting i lang tid framover. Her er det bare å trene seg oppover Amalie.
 
I ungdomsklassen for gutter hadde vi ingen deltakere. Her ble Hitra VKs Kim Aleksander Kvernø ble best. Vi hadde heller ikke deltakere i junior menn, hvor Nidelvs Jo-Magne Rønning Elden stakk av med bestemannspremien.
 
I veteranklassen ble Jan Nystrøm best av alle med 70 kg i rykk og 93 kg i støt. Bak ham fulgte Torstein Gjervan med 95 – 117 kg og Ronny Fevåg som kapret tredjeplassen med 118 - 145 kg, tett foran Leif Hepsø fra Namsos VK.

 

Klare for lagfinalen 2016


Johan Nystrøm er en sikker poengplukker på veteranlaget. Arkivfoto.

Veteranene vant lagserien for 22. gang og får selskap med kvinnelaget til lagfinalen.
Etter 2 serieomganger så det i år ut til at Bjørgvin skulle ødelegge seiersrekken til våre veteraner, men en god siste serieomgang resulterte i 15 seire på rad og 22 totalt. Premieskapet til klubben trenger avlastning nå. Vårt andrelag ble nr. 2 i 1. divisjon, bare slått av Stavanger VK, som oppnådde en poengsum som ville gitt de lagfinaleplass.

I eliteserien for kvinner har våre jenter holdt 3dje plassen gjennom alle serieomgangene og det er verd å merke seg at de har hatt en høyere poengsum enn Tambarskjelvar på andre plass de 2 siste omgangene. Det lover godt foran lagfinalen i november.

I 1. divisjon for kvinner tok vårt 2. lag en fin andreplass, bare 43 poeng bak Bjørgvin sitt andrelag, mens vårt tredjelag kom på plassen bak. Det er bemerkelsesverdig at kravet til gullmerket ikke ga plass på vårt tredjelag. Det er kanskje nå tid for å foreslå at lagserien for kvinner utvides til 5 kvinner pr. lag.

Vi sliter fortsatt med å stable et slagkraftig herrelag på bena og må ta den tunge vegen tilbake til 1. divisjon neste år.   
 

Treningsamling for guttene



Sist helg ble det gjennomført en vellykket treningsamling for guttene i TAK. Etter tidligere suksess med treningsamling for jentene ble det omsider en samling for herresiden av klubben.

Det nærmer seg RM som skal holdes i våre lokaler, og dette ble dermed en god sluttspurt på den forberedende perioden før vi nå er i gang med en kort konkurranseperiode. Fokuset denne gangen var på balanse i løftene, både i draget og i mottaket.
Løfterne fikk en markant fremgang og ble svært fornøyde med utbytte fra helgen.

Etter to lange økter på lørdagen samlet vi oss på Bankok cafe og hadde en trivelig og sosial kveld utenfor løftelokalet.

Selv om flere kjente at lørdagsøktene satt litt i beina, ble det bra fokus fra start på søndagsøkten. Energinivået dabbet litt utover økten, men vi fikk fullført med mye utbytte etter en lang helg med mye løfting.

Nå braker det løs med de siste forberedelsene til regionsmesterskapet før vinteren setter til med en lang forberedelsesperiode frem mot NM i februar.  

 

Ingvild imponerte stort

12 løftere fra TAK deltok på Hitra cup i helgen.

Vi er inne i en tung treningsperiode med planlagt formtopp til RM og målsetningen var derfor å skaffe stevneerfaring i forhold til oppvarmingsrutiner og det å mestre å stå på konkurranseplaten i større stevner. 

Rammen rundt stevnet var god, med en nyoppusset Hitrahall, og et teknisk arrangement på nivå med et normalt NM.

 


Det ble trippel TAK i klasse 75 kg jenter. Fra venstre Elisabeth Settem, Ingvild Brynjulfsen og Asta Rønning Fjærli.

Først ut var damene, Hilde, Sol, Mia, Ingvild, Elisabeth og Asta. I rykk blir vi alle overrumplet av at pulja går i sneglefart og alle får for lang oppvarming. Det resulterer i mange bom. I støt er både jentene og matchere mer våkne og det går mye bedre. Hilde får tre gode overstøt, Mia får kontroll på sin superenergi. Asta viser at hun har trent godt med teknikken i Oslo. Elisabeth får erfaring med sittevendinger på platten. Ingvild overrasker oss med veldig god løfting midt i en tung treningsperiode og Sol vinner det hele uten å få full uttelling.

Deretter er det Raymond og Tarjei sin tur. Raymond gjør en konkurranse der han har kontroll fra A til Å. Tarjei er endelig tilbake etter en lengre skadeperiode, men overbeviser oss med god teknikk og full kontroll i oppvarming og på platten. 

I siste pulje viser Fredrik at han er en mester i å få ut potensialet på platten (se og lære til dere andre!), Marius legger startvektene fornuftig og får med seg flere gode løft. Magnus gjør veldig gode oppvarminger,og får med seg verdifull erfaring fra platten. 

Ronny hadde bestemt seg for å satse. Det gjorde han og det holdt nesten... siste rykk og siste støt blir ikke nøyaktig nok denne gangen. 

Kort oppsumert så fikk vi det vi kom for; mer erfaring med større stevner og vi fikk en fin dag sammen på Hitra.

Takk til Ketil J og  Eskil L for kjøring og god matching.

Hva skjer?

Ingen hendelser

Nyttige nettsider