På tide med en liten oppdatering igjen!
På onsdagen ble det kakespising istedet for trening, men likevel ble kneet mye værre!? Tar det som et tegn på at trening er bedre for kneet en hvile
Uansett, fredag 11.5 økt:
Begynte med rykk. Rykk er noe jeg slitt med i det siste, rent teknikk messig, så her ble det ingen store vekter. Jobbet meg raskt opp til 44kg, noe som gikk lett opp, men jeg manglet ordentlig fart på stanga, så gikk ned til 40kg og tok 2x5 for litt teknikk terping. Begynner å få en rettere bane på stanga nå, men føler at det blir enten fin bane eller eksplosiv kraft. Ikke så ofte jeg får til begge deler samtidig.
Støt:
Startet på 1x45kg og økte med 5kg per sett opp til 80kg, som ville vært ny pers. Om jeg hadde klart det. Hvilket jeg ikke gjorde. Så det ble ikke noe pers på 80. Tok forsåvidt 75kg relativt greit, hvilket VAR en ny pers, med 1kg.
Hopper litt frem i vendingen, og er treg med å få opp albuene, men hovedproblemet er mangel på benstyrke så jeg ikke klarer å reise meg. Knebøy, knebøy, knebøy!