Et skred av ferdighetsmerker på vektløfterskolens avslutningsstevne.

Detaljer

Sist oppdatert tirsdag 07. oktober 2014 20:05

Publisert torsdag 02. oktober 2014 19:47

Skrevet av Jan Olav Nystrøm

Se live opptak fra stevnet på http://bambuser.com/channel/TrondheimAK

Avslutningsstevnet for høstens løfterskole ble flyttet frem fra onsdag til mandag, og 22 av de fremmøtte deltakerne på løfterskolen tok dette på strak arm. Hvis innfrielse av kravene til ferdighetsmerker legges til grunn for å måle nivået på løfterskolene, så går denne løfterskolen av med seieren. Totalt ble det delt ut 20 ferdighetsmerker.

Beste løfter ble Martin Ramberg med 6 godkjente løft og 185 kg sammenlagt, som med god margin innfridde kravet til sølvmerke og bare var 12 kg fra kravet til gullmerket og deltakelse i NM A. Nest beste løfter ble Marius Krogseng, som løftet likt med Ramberg i en høyere vektklasse. Han gjennomførte en fin serie med 6 godkjente løft og var bare 5 kg fra kravet til sølvmerke. Videre greide Sindre Østerås, Sindre Ingdal og Raymond Toft kravet til bronsemerke, mens Fredrik Paulsberg og Joachim Graven greide jernmerke i sitt første vektløfterstevne. Håvard Aune var bare 2 kg fra jernmerke og felles for samtlige er at potensiale for fremgang er betydelig med systematisk vektløftertrening.

På kvinnesiden løftet Sol Anette Waaler med god teknikk og styrke nok til å innfri kravet til sølvmerke og deltakelse i A NM. Ingelin Garmann greide bronsemerke og Kristine Nymo og Sarai Dery Folkestad jernmerke. Felles med mennene imponerte de med god teknisk løfting og stor fremgang siden starten for 1 måned siden. De fleste deltakerne hadde en forsiktig og fornuftig gjennomføring i dette stevne og vil kunne forbedre resultatene på neste stevne, som blir avholdt for de som ikke hadde anledning denne gang.

Seriestevnet for deltakere i lagserien ble avviklet i forkant av vektløfterskolen og her imponerte kvinnene med nye personlige rekorder og god løfting. Best ble Asta Rønning Fjærli, som nå begynner å få uttelling for solid trening og ikke minst stevneerfaring. Det eneste minuset denne gang var rykket på 60 kg, som satt som det skulle men av en eller merkelig grunn ble satt ned før reisingen. Nå mangler hun bare 7 kg på gullmerke og hun trenger bare troen på at hun greier det da styrken og teknikken er på plass.

Marit Nilsen har styrke i massevis og hvis hun erstatter maratonløping med enda mer vektløfting, så vil gullmerke være hennes innen kort tid.

Våre ferskeste serieløftere har lagt ned et godt arbeide de siste månedene, og både Synne Rogstad og Tuva Skjerve satte personlige rekorder i begge øvelsene. Synne er var bare 1 kg fra sølvmerke og kravet til deltakelse i NM A (svak matching Eskil?) mens Tuva mangler 5 kg på samme. Begge har potensiale til mer enn det med fortsatt seriøs trening.

Av herrene må Erik Kjørslevik fremheves. Denne gang ble det sølvmerke, men gullmerke og kravet til A NM er bare 15 kg unna.  Med den styrken som ligger i bunnen, bør det gå greit før nyttår. Ellers greide Fredrik Pedersen kravet til jernmerke etter en fin gjennomføring med 6 godkjente løft, mens Kjetil Holden ser ut til å være på veg tilbake etter en noe rolig sommersesong.