5-kampstevne 27/8

Detaljer

Sist oppdatert fredag 29. august 2014 10:48

Publisert torsdag 28. august 2014 14:05

I går var det duket for årets tredje stevne i 5-kamp hos Trondheim Atletklubb. Med NM nært forestående var det en fin anledning til å teste formen. Til tross for dette ble det ingen stormønstring. 6 utøvere stilte til start. 

Først ut i vektløftingsbiten av stevnet var Åshild Berdal som har trent hos oss i ca. et år. Hun har meget pen teknikk, men må slutte å behandle stanga som bestemors peneste porselensservice. Snarere bør hun behandle den som en tom ølboks i en grøft langs Innherredsveien. Altså aggressivt. Hun endte med 30kg i rykk etter to bom på 33kg. I støt gikk det bedre med tre godkjente hvor 44kg var beste løft. Dette er ikke så veldig langt unna persen. 

Neste løfter var Betina Kingell, et av klubbens nyeste tilskudd. Hun har noe erfaring med vektløfting men det var hennes første stevne både i vektløfting og 5-kamp slik jeg forstod det. Styrke og grunnteknikk er bra, så hun fikk 38kg i rykk og 62kg i støt. Dette var på kroppsvekt 61,2kg, og kvalifiserte dermed til bronsemerket. Med litt teknikkjustering fremover er sølvmerket innen rekkevidde i år. 

Så var det over til vårt høyeksplosive materiale fra Oslo, Anette Ellingsberg. Hun trener bra, og rykket 66kg som er 1kg pers. I støt gjorde hun 78 og 81kg, og prøvde på pers på 84kg i siste. Denne ble vendt, men hun ble nok litt nervøs og bommet i overstøtet. Det så ikke spesielt tungt ut. Det virker som hun har ryddet opp i vendingsteknikken og har ikke problem med lave albuer lengre. Ser ikke bort fra at hun vender 90kg i løpet av året. 

Marit Nilsen løftet av tidsmessige grunner tidligere på dagen, og gjorde 47kg rykk og 68kg støt.

I herreavdelingen kjente kretstreneren og 5-kampagitatoren Ronny Fevåg sin besøkelsestid. I tillegg stilte Fredrik Pedersen opp, selv om stevnet kom overraskende på han. Sistnevnte er veldig eksplosiv, men må få bedre kontroll på stangbanen. Han åpnet med 55kg, og endte på 58kg etterå ha hentet seg inn fra en voldsom slagside i sitten. I støt fikk han 75kg. Fredrik er relativt fersk, så det er rom for økninger fremover. Ronny var noe sliten, og dette manifesterte seg i åpningsrykket på 95kg. Det ble kun et avløft. Han skjerpet seg før omløftet og det ble et bra fremoverbyks men godkjent. I tredjeløftet gjorde han et greit løft på 100kg. Han var tryggere på støtet og åpnet der med 120kg. Dette var så lett at han høynet til 130kg i neste, og det var også null problem. Tredjeløftet sparte han til en senere anledning.  

Så var det over til 40m sprint og kulekast. Ensembelet trakk utendørs i Lademoparken.

Anette var raskest av damene med 7,10 sekunder. Marit og Betina var bare 1,9 og 4 tideler bak, men sistnevnte hadde også et forsøk der tiden ikke ble tatt ved en feil. Hun gadd derimot ikke et omforsøk. Åshild deltok ikke utenom vektløftingen. Herrene var jevnbyrdige, begge løp på 6,3 sekunder. Så var det over til kulekast. Her måtte de passe på slik at de ikke traff sportssjefen i hodet eller ødela vinduene i Lademoen Kirke. Marit kastet lengst med 11,87m. Betina klarte 10,4m og Anettte 9,9m. Kretstreneren dro nok fordel av mer kroppsmasse enn Fredrik i denne øvelsen, for han måket på med 14,6m. Fredrik landet på 10,42m. 

For siste øvelse, trehopp, dro de innendørs igjen. Her ble det ganske jevnt mellom damene med 7,11m på Marit, 6,84m på Anette, og 6,36m på Betina. Kretstreneren er også en spretten tass, og hoppet 8,70m. Fredrik er nesten som mannen med syv tunge lodd i Askeladden og de gode hjelperne, og havnet rett bak med 8,03m. Det ene forsøket endte nesten med hodet i murveggen på enden av plattingene.

Anette ble best av damene med 647,43poeng, etterfulgt av Marit og Betina. Ronny ble best blant herrene med 761,18 poeng. Betina og Fredrik var begge debutanter i 5-kamp, så de kan nok forbedre poengene betraktelig med mer teknikktrening. Merkemannen Nystrøm hadde tatt seg fri fra EM-oppkjøringen og delte til slutt ut Bronsemerket til Betina. Så hvis noen ser en ung frøken marsjerende rundt i midtbyen i helga med et skinnende bronsemerke på brystet, kan de vite at det er vår løfter.