Liten oppsummering fra stevnet:
Har hatt ganske greit med hvile den siste uka. Trente mandag - torsdag - søndag, og så var stevnet nå på onsdag. Trente tunge støt på mandag. Torsdag var det tung knebøy og press. På søndag var det lette rykk og støt. Var meget stiv på søndagen, så brukte lang tid på å varme opp og å få godfølelsen. Etter to nye dagers pause før stevne hadde jeg masse energi i kroppen, så alt skulle ligge til rette for gode løft. Jeg satset høyt denne gangen, og det måtte til for å ha sjangs på gullmerket i 85 kgs klassen. Jeg hadde ingen planer om å bante ned til 77 kg. Jeg har funnet ut at det bare blir dumt i det lange løp. Jeg veide inn på 78.7 kg.
Startvektene satte jeg til 90 i rykk, som også var pers, og 110 i støt, som var 5 kg under pers.
Stevnet:
Begynte i kjempegod tid før stevnestart med shoulder dislocations, kroppsvektknebøy, og lett strekking.
Rykk:
En del lette sett med stanga.
2x3 40 kg
2x3 50 kg (?)
2x2 60 kg
2x2 70 kg (eller var det bare 1 sett?)
1x1 75 kg
1x1 80 kg
1x1 85 kg
Litt stiv og treig opp mot 70 kg, og var litt lav med rumpa i starten, men etter det føltes alle repsa kontrollerte og gode.
Åpningsløftet på 90 kg kjentes meget greit. Jeg startet i riktig høyde med rumpa, og sitten ble balansert. Reiste meg uten å tippe forrover i det hele tatt, noe som er sjelden vare for meg.
Prøvde så på 95 kg. Det føltes veldig mulig ut, men jeg var litt for rask i starten og havnet frempå tidlig i løftet. Tok i mot stanga i bunn av sitten, men falt naturlig nok frempå.
Siste løftet på 95 kg føltes meget bra. Den føltes omtrent som første løftet på 90 kg.
Støt:
Et par lette på 50 og 60 kg for å få inn godfølelsen
2x2 70 kg
1x2 80 kg
1x1 85 kg
1x1 90 kg
1x1 100 kg
2x1 105 kg
Det var mange deltakere i dette stevnet, og mange av løfterne fra friidrett gjemte seg blant publikum, så det var vrient å vite hvor god tid man haddde til å varme opp. Jeg begynte altfor tidlig med oppvarming til støt.
Jeg tok en rep nummer to på 105 kg for å holde litt på kruttet i kroppen. Etter denne reppen ventet jeg nok allikevel opp mot 10 minutter før åpningsløftet. Alle oppvarmingsløfta føltes uansett ganske greie.
Åpningsløftet på 110 kg var lett som en lek både i vending og overstøt. 115 kg var jeg meget spent på, ettersom jeg bommet på dette på trening i forkant. Vendinga viste seg å være ca. like lett som på 110. I overstøtet tok jeg ikke i hardt nok, så det ble ikke like mye futt her som jeg ville ha. Men det gikk nå greit allikevel. Jeg høynet deretter til 118 kg, noe som ble for tungt i vendinga. Det var derimot veldig nære, og det er fullt mulig jeg hadde klart 117.
Alt i alt meget fornøyd med dette stevnet, pers med 5 kg i rykk, gullmerke i 85 kgs klassen, og kvalifisering til NM. Det var også veldig morsomt å se at så mange av de andre også gjorde det bra. Hele 4 av de andre løfterne klarte å oppnå et nytt vektløftermerke.
Vi er hjemme i Skien nå, og der har de et lite treningsrom. 110 kg ble oppnådd med stang på 10 kg, 2x15 kgs vekt, 4x10 kg, 4x5 kg, og 4x2.5 kg. 
