02.07.12
Styrkerykk:
30/3 - 35/3 - 40/3 - 43/3 - 45/3x2
Må nok strekke litt mer på bryst og trapezius, ellers må jeg også aktivere magen mye mer, ettersom jeg er voldsomt svai mot slutten av løftet.
Støt:
40/2 - 55/2 - 60/2x2 - 60/1x2 - 65/1
Vendingene er bra, men overstøtet trenger litt mer arbeid. Må slappe litt mer av i overkroppen, stramme magen hele veien gjennom og bli bedre på splitten. Det kjentes ut som det løsnet litt på slutten, riktig nok.
Knebøy:
60/3 - 70/3 - 80/3x3