Velkommen, Gjest
Brukernavn Passord: Husk meg
Søkeord

Magnus sin vei mot OL i 2045
(1 besøkende) (1) gjest

EMNE: Magnus sin vei mot OL i 2045

Sv: Magnus sin vei mot OL i 2045 7 år, 2 måneder siden #384

Rykk:
2'ere opp tom 70 kg
1x1 75 kg
1x2 60 kg (styrkerykk)

Bedre form i rykk i dag enn fredag. Piffen går fort ut etter første rep.

Støt (med sitt):
2'ere opp til 80 kg
1x1 90 kg
1x1 95 kg (styrkevending)

Alt i alt fornøyd med denne økta.
  • Magnus Jeffs Tovslid

Sv: Magnus sin vei mot OL i 2045 7 år siden #433

Hvor er Magnus og Tuva?

London?

Ragnar

Sv: Magnus sin vei mot OL i 2045 6 år, 11 måneder siden #460

Treninga i går:

Markløft:
3x7 105 kg

Benkpress:
3x5 70 kg

Det går rykter om at Holden trener benkpress for tida, så her må det jobbes!

Biceps:
3x5 - 4 hakk på maskina

Stangroing:
2x5 50 kg
1x10 50 kg
  • Magnus Jeffs Tovslid

Sv: Magnus sin vei mot OL i 2045 6 år, 11 måneder siden #461

Bare ondsinnede rykter, fortsett avholdet plz.
Siste endring: 6 år, 11 måneder siden Av Kjetil Holden.

Sv: Magnus sin vei mot OL i 2045 6 år, 10 måneder siden #465

Får vel logge gårsdagen også:

Markløft:
3x5 115 kg

Benkpress:
4x5 75 kg

Litt biceps på slutten
  • Magnus Jeffs Tovslid

Sv: Magnus sin vei mot OL i 2045 6 år, 10 måneder siden #477

Tilbake etter en ukes sykdom i dag. Deilig å få rørt litt på seg igjen.

Styrkerykk:
2x3 55 kg
1x3 60 kg

Styrkestøt:
2x3 80 kg
1x3 85 kg

Hang ups:
1x4 opp til 30 kg
1x3 35 kg
  • Magnus Jeffs Tovslid

Sv: Magnus sin vei mot OL i 2045 6 år, 10 måneder siden #483

Styrkerykk:
1x3 opp til 60 kg
1x3 50 kg
1x3 60 kg

Styrkestøt:
3x2 80 kg

Hang ups:
3x10
  • Magnus Jeffs Tovslid

Sv: Magnus sin vei mot OL i 2045 6 år, 10 måneder siden #485

Styrkerykk:
1x2 opp til 65 kg
1x2 55 kg

Styrkestøt:
1x2 opp til 90 kg
1x2 80 kg

Benkpress:
1x5 opp til 80 kg

Holden er på vei mot 4x4 på 95 kg nå, så her må jeg skjerpe meg.
  • Magnus Jeffs Tovslid

Sv: Magnus sin vei mot OL i 2045 6 år, 10 måneder siden #487

Tovsmyr tar 4x4 på 95 til frokost når han får reaktivert krigsmaskineriet sitt!

Sv: Magnus sin vei mot OL i 2045 6 år, 9 måneder siden #493

Litt logging igjen i dag:

Styrkestøt:
2'ere opp til 85
1'ere 90, 95, 100
2x2 80

Markløft:
1x6 110 kg

Rårykk:
3x3 40 kg
  • Magnus Jeffs Tovslid
Det tok 0.16 sekunder å laste siden